木村優子の彩食健美 / 加圧トレーニングでアンチエイジングライフ！ / 加圧トレーニングでアンチエイジングライフ！

5月に入って紫外線が気になりますね！

「もうそろそろ・・」と思っていながらまだまだ紫外線対策はこれからという感じ。

そんな中でSPF50のBBクリームを使い始めました。

　ディオールです。

　

ネット購入です。ライトシェードは日本では発売してない！？

実はBBクリームを使うのは初めて。

会員の方に教えていただいて早速購入。

使い心地は上々です♪

　しっかり１プッシュを顔全体にのばします。

真夏に汗かいて日焼け止め付け直したいときBBクリームならサッとつけられるのでいいですね！


゜+。:.木村優子でした。☆彡。*゜.:。+゜

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最初はびっくりしましたが最近は常識のようです。

来年の成人式を前に　着付け・ヘアメイク・撮影　をするのです。

娘の晴れ着の前撮りをしてきました。

写真を撮ったらその場ですぐに着替えてもよいのですがせっかく着せていただいたのでお食事に出かけました。

成人式当日は1日着ていることになると思うので、座る練習、食べれるか？お手洗いにも行ってみて（笑）

しっかり予行練習。

「苦しいけど意外といける！」

とお嬢様。

　着物を着てても手にはスマホ

七五三以来のお着物。親から見ると七五三の面影が重なります・・・

「今度は結婚式だね！」とおじいちゃんに言われ「あと10年は行かないから
おじいちゃん頑張って！」


え〜！（まずい・・お雛様、片付けてない。）


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ハナミズキがみごとです。



松屋通りに真っ白と薄紅色のハナミズキ。



桜の季節は終わりましたが木々に色々な花が咲くいい季節です♪


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そろそろ素足を意識してお手入れしないといけないですね。

まあ、私は年中素足ですが・・・

それでもサンダルの季節を前に角質や爪は大丈夫？

と改めてチェック！

さて、何色にしようかな♪

ビタミンカラーにも惹かれますがそれは初夏にとっておいて



ﾇｰディーな感じに。

しかしながらナチュラルな色は手入れをしていないと荒が目立つ・・

溜め込んで後で何とかしよう！では無く毎日のケアが重要ですね〜

カラダと同じだ


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枝に丸い蕾がいっぱい。



お花屋さんで「これは何のお花ですか？」

と尋ねると「利久梅です。」と教えてくれました。

梅だけど香りはしません。



丸い蕾から開いた花弁も可愛い。

窓の外も新芽が芽吹いて景色が初夏になってきました。

薄着になってきますね！！

自分も二の腕を意識してトレーニング始めました・・・


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気温差が激しいですね！

早春のこの時期、花が咲き、木々が芽吹きとてもいい季節のはずなのに

心や身体の不調を感じやすい時と昔から言われています。

真冬より冷える・肩がこる・頭痛・だるいいのか眠いのかわからない・・・

自律神経やホルモンバランスの乱れによるこのような症状は気温差が激しい木の芽時が要注意。

特に女性は影響を受けやすいですね。

じゃあ、どうすれば？

気温差や春先の環境の変化がストレスとなり引き金となるため、運動をして自律神経を整えたり血流をよくする。

ゆっくりお風呂に入ったり、とにかくカラダを冷やさないようにする。

好きな音楽や香りを利用して精神の安定をはかる。　等々



リスンのインセンス（お香）をいただきました。

季節の花を飾ったり、香りを焚いて空間を浄化したり、何でもよいと思います。

お掃除して居心地よく過ごすのも効果的。


　キレイにお掃除してお札を置いてみました。

気分が良くなることを見つけやってみましょう♪



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今日は5月の陽気だったようですね！

今年もお花見は難しそうなのでスタジオに啓翁桜を飾りました。

買ったときは硬くてどんな色のどんな桜が咲く？くらいの枝にこんなに可愛い花が咲きました。



黄色のレンギョウもつぼみからこんなに鮮やかな色を見せてくれました。



春の花はたくさんありますが私が春を感じるのは桜・レンギョウ・雪柳です。

お花見ポイントには行けませんでしたが午後から暫し数寄屋橋交差点の桜を堪能。




根性桜を見つけてものすごく感激！！



よ〜く見ると太く硬い幹にお花が咲いてる。




すごいでしょ！？


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ウッカリしていると終わってしまう桜の季節。

昨日の陽気で一気に開きだしたようです。

爆弾低気圧に耐え、今がその時と一斉に開花する様子に生命力を感じます。

銀座は桜があまり無く1丁目の桜通りか有楽町の数寄屋橋あたりに行かないとなかなか見ることが出来ません。

この写真は有楽町。



惜しまれつつ季節が終わるから貴重なのですね！



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このたびスタジオを移転いたしました。

銀座5丁目です。

カフェがまわりにたくさんあり何となくほっとするエリア。


みゆき通りの街灯の上の鳳凰と窓から目があってしまうのです・・

中央通からみゆき通り昭和通方面をのぞいて頂くと見えるレトロな感じの新しいビル。



アクセスも銀座駅から徒歩2分、東銀座駅から徒歩1分とすごく便利。

薄着の季節になる前にしっかり鍛えておきたいところですね！！

　いいお天気でした。空が真っ青です。

体験トレーニングに来てください♪

　スタジオの中も明るく、午後には窓のシルエットが室内に。

お待ちしておりま〜す。


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本日16日銀座６丁目に世界最大のユニクロがオープンします。

新しい　ipad の発売も本日。

銀座は特ににぎわう1日になりそうです！！


　前日15日夕方ですがプレスリリースですでににぎわっていました。


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